Peruutukset: voit perua viikkotuntien varauksen veloituksetta viimeistään 12 h ennen tuntia ja tapahtumien/workshoppien 48 h aiemmin varauskalenterin kautta tai viestillä. Voit antaa paika ystävällesi, mikäli et pääsekkään paikalle.
SUNDAY CHURCH
Joka sunnuntai klo 10-12 | Drop-in hinta 20 €
Sisältyy Korkkari Memberiin tai maksettavissa yhtenä viikkotuntina sarja- tai tutustumiskortilla
Sunday Church on viikoittainen hetki syventyen joogaan fyysistä harjoitusta laajempana filosofiana rennolla fiiliksellä nauttien yhteisöstä ja keskusteluista.
Teemat, harjoitukset ja ohjaajat vaihtelevat viikoittain, mutta syvin intentio seuraa viikosta toiseen: oman sisäisen viisauden kuuleminen ja sen myötä elämän kauneuden ja keveyden kokeminen. Sekä yhteisöllisyys - Sunday Churchissa on aina aikaa rupattelulle ja reflektoinnille teekupposen äärellä.
Seuraavat sunnuntait:
Loading days...
2 hr
20 eurosLoading days...
2 hr
20 euros
SARJAKORTIT
K17 Yogan sarjakortit ja tutustumiskortti käyvät viikoittaisille jooga- ja pilatestunneille sekä Sunday Churcheihin (ei koske yksittäisiä tapahtumia, workshoppeja tai retriittejä).
Sarjakortti ei ole henkilökohtainen, eli voit jakaa tunnit ystäväsi kanssa. Sarjakortit on voimassa vuoden. Tutustumiskortti uusille asiakkaille K17 Yogan viikkotunneilla on henkilökohtainen ja voimassa 2 kk.
Voit ostaa sarjakortin myös paikan päällä ja maksaa kortilla, MobilePaylla, Epassilla, Smartumilla tai käteisellä.
25 €
90 €
60 €
40 €
KORKKARI MEMBER
Kuukausijäsenyys
85 € / kk
· Sisältää kaikki viikoittaiset jooga- ja pilatestunnit sekä Sunday Churchit
· Kerran kuussa avec veloituksetta mukaasi tunnille
· Member-hinnat eventteihin ja muihin spessuihin tapahtumakohtaisesti
· Voimassa kuukauden kerrallaan, irtisanottavissa milloin vain
JOOGATUNNIT
Vinyasa-jooga on virtaava, dynaaminen harjoitus joka koostuu niin kehoa ja tasapainoa haastavista asanoista kuin myös avaavista liikkeistä. Asanat nivoutuu yhteen sarjana, jonka syvin intentio on saavuttaa flown omainen meditatiivinen tila - päästää irti ajatuksista ja loogisesta mielestä antaen tilaa kokemukselliselle tilalle läsnäolevassa hetkessä hengityksen tahdittamana.
Vinyasa on joogatyylinä polveutunut Ashtangasta, jonka vuoksi esimerkiksi Ashtangasta tutut aurinkotervehdykset, soturisarjat ja muut asanat ovat tavanomaisia Vinyasa-tunneilla. Vinyasa-tunnit voivat kuitenkin vaihdella laajalti ohjaajasta riippuen. K17 Yogan tunnit sopivat niin ensikertalaiselle kuin konkarille, ja ohjaajat voivat tarvittaessa antaa variaatioita asanoista jotta jokainen pääsee haastamaan kehoaan juuri omalta tasoltaan.
PILATESTUNNIT
Pilates: Spicy Open Level on tunti, jolle ensikertalaisetkin ovat tervetulleita, mutta kokeneemmatkin pääsevät haastamaan kehon syviä lihaksia. Tempo pidetään sopivana jokaiselle, jotta liikkeet pääsee tekemään keskittyen ja saamaan kaiken hyödyn irti harjoituksesta - rentoa fiilistä unohtamatta.
Perinteisen pilatesmenetelmän kuusi periaatetta on kehonhallinta, keskittyminen, keskustan käyttö, hengitys, täsmällisyys ja liikkeen virtaus. Joseph Pilates kehitti menetelmän 1900-luvun alussa metodiksi, joka tukee kehon tervettä asentoa ja tukilihasten voimaa korjaten sekä ennaltaehkäisten virheasennoilta ja loukkaantumisilta.