top of page
K17 Yoga

SHALA, JOKA KANNATTELEE

K17 tilana, me tilaa kannattelemassa ja teidän oman energian tuominen tilaan on luomassa sitä fiilistä ja kokemusta, joka kannattelee ja hyväksyy.

Korkkarille jokainen on tervetullut just omana itsenään. Me rakastetaan kuulla melkein jokaisella tunnilla siitä, miten lämmin ja rento fiilis teillä on heti meille saapuessa. Sellaisen tunteen tila meissäkin herättää.

 

Joogatunteja, workshoppeja ja muita tapahtumia ohjatessa me halutaan tarjota kokemus, jonka aikana pystyt syventymään harjoitukseen, itseesi ja läsnäolevaan hetkeen. Sellainen kokemus, joka jättää tunteen sisäisestä rauhasta, kiitollisuudesta ja auttaa tuntemaan oman autenttisen sinut taas pikkusen paremmin.

Korkeavuorenkatu
Joogasali

K17 STUDIO

Korkeavuorenkatu 17, Helsinki

K17 on tila Korkeavuorenkadulla, Johanneksenkirkkoa vastapäätä yhdellä Helsingin keskustan kauneimmista kaduista, jota kävellessä voikin fiilistellä Stadin Pariisimaisimmaksi tituleerattua fiilistä.

 

Tarjoamme viikoittaisia joogatunteja rennolla fiiliksellä joogan perinteitä kunnioittaen. Tarjoamme myös erilaisia joogaan liittyviä tapahtumia kuten kuukausittaiset äänimaljarentoutukset, ja paljon muuta - kirppiksiä, brunsseja ja paljon muuta. Ohjaamme myös paljon yksityistunteja esimerkiksi kaveriporukoille, yrityksille ja perheille.

Ennen kaikkea K17 Yoga on paikka, jonka lämmin ja rento energia kannattelee ja antaa sun pysähtyä hetkeen.

Jooga Helsinki

K17 YOGAN TARINA

Joulukuussa 2020 Juli sattui löytämään autenttisen kellarikerroksen tilan, joka toimi teatteriryhmän harjoitus- ja näytöstilana. Vähän sinne päin -kalustetun tilan energia iski heti, ja siitä asti Juli on ohjannut joogatunteja Korkeavuorenkadulla jakaen tilan teatteriporukan kanssa. Parin vuoden jälkeen joogatoiminta alkoi kulkea nimellä K17 osoitteen mukaan, Korkeavuorenkatu 17 teatteriryhmän tiloissa.

Vuoden 2023 aikana myös Olivian ja Vernan joogatunnit ja workshopit alkoivat pyörimään K17 Yogalla, ja Emmin ja Annin (EMINA House) ensimmäiset energiahoidot alkuvuodesta 2024. Usein sitä pysähtyykin kiitollisena miettimään, kuinka upeita ja taitavia ihmisiä tilaa on luomassa.

Muidenkin joogatuntien myötä aikatauluttaminen teatterin toiminnan kanssa alkoi olla haastavampaa ja Julin haaveet ihan omasta, alusta loppuun itse suunnitellusta joogastudiosta voimistuivat loskakelien ja teatterinäytösten katsojien kuraisten kenkien myötä, vaikka kaikki tilan käyttäjät joustivatkin puoleen ja toiseen toisiaan kunnioittaen. Korkeavuorenkadun tilan energia oli jotain, josta ei halunnut päästää irti.

Loppuvuodesta 2023 Juli ehti käydä katsomassa upeaa tilaa Pohjoisrannassa, mutta ainoa ajatus oli, että löytyy jotakin vielä parempaa. Seuraavalla viikolla teatteriryhmä kertoi aikovansa muuttaa uusiin tiloihin seuraavan vuoden puolella - eli Korkeavuorenkatu 17 vapautuisi.

UUSI JOOGASTUDIO AVASI OVENSA MAALISKUUSSA 2024

Helmikuun aikana teatteriryhmä muutti uusiin tiloihin Kamppiin ja K17 Yoga allekirjoitti vuokrasopimuksen Korkkarille kuun viimeinen päivä - ja maaliskuun ensimmäisestä päivästä alkoi hommat.

 

Muutamassa viikossa oleskelutila saatiin kalustettua viihtyisäksi ja upealla talkooporukalla The Maalaustalkoissa sudittiin viikonlopussa tilan aiemmat räikeän pinkit ja oranssit sekä noenmustat seinät uuteen uskoon. Aiemmin max. 12 hlön katosta lattiaan musta joogasali remontoitiin yli 70 neliöiseksi upeaksi Shalaksi, jonka energia on jotakin ainutlaatuista. Kevään remontin jälkeen on ollut hyvä aika hengähtää rempalta ja nauttia siitä mitä tila on, keskittyä itse asiaan eli joogatunteihin ja tapahtumiin ja sydän auki ottaa vastaan mitä tila tulee tarjoamaan ja kokemaan.

Korkkarin Kellarikirppikset lähti ex-temporena kevään aikana käyntiin, ja ollaan ehditty järjestää jo muutama ihana kirppispäivä. Näiden myötä studiolle on muodostunut myös itsepalvelukirppis, eli meillä käydessä pääset myös tekemään secon hand -löytöjä.

Remppaa jatketaan step by step. Suunnitelmana on rakentaa tilaan kauniit pukkarit, laajentaa olkkariin ateljeetila ja pikkukirjasto sekä keittiö uuteen uskoon. Mutta nyt just nautitaan siitä mitä on saatu aikaan❤️

Joogastudio Ullanlinna

JOOGAOPETTAJAT

Juliaana Astrén / Joogaopettaja

Olen Juliaana, helsinkiläinen joogaopettaja. Ohjaan Vinyasa ja Yin tunteja sekä lasten joogaa K17 Yogalla. Ohjaan myös raskausjoogakursseja sekä Mama & Bebe -kursseja Wario Mama's:lla. Jooga ja jooginen filosofia on ollut läsnä elämässäni lapsesta asti. Intohimoinen kiinnostus ihmisen mieleen henkisestä, filosofisesta, psykologisesta sekä kvanttifysiikan näkökulmasta kulkevat mukana joogatunneillani syventyen joogaan henkisenä harjoituksena rennosti ja helposti lähestyttävästi.

Joogaopettajana haluan, että tunneillani jokainen voi rentoutua, päästää irti arjen kiireistä, nauttia hetkestä, syventää hengitystään ja kehittyä henkisesti sekä fyysisesti. Suunnittelen jokaisen tunnin ammattitaidolla ja rakkaudella.​ Kannatellessani tilaa joogaopettajana minulle on tärkeää kohdata jokainen sielu puhtaasta, pyyteettömästä rakkaudesta ja hyväksynnästä käsin. K17 Yogan perustajana minut löytää Korkkarilta useinkin myös tuntien ulkopuolella, ja lempparijuttujani onkin pysähtyä teidän kanssa teekupposen äärelle kuulemaan ja kokemaan.

Olivia Tast / Joogaopettaja, äänimaljahoitaja & fysioterapeutti

Olen Olivia, helsinkiläistynyt joogaopettaja (RYT200) ja fysioterapeutti (AMK). Opetan tällä hetkellä Vinyasa ja Ashtanga Vinyasa tunteja sekä ohjaan kuukausittaisia äänimaljarentoutuksia. Tällä hetkellä syvennän opintojani Satu Tuomelan Embodied Yin -koulutuksessa, eli ensi keväänä dynaamisten tuntieni ohjaan myös lempeitä harjoituksia kutsuen antautumaan ja laskeutumaan kehoon.

 

Löysin joogan lukioikäisenä elämääni etsiessäni tapaa tasapainottaa kiireisen arjen haasteita ja löytää rauhaa kehon ja mielen välillä. Tunnit saattoivat olla jossain vaiheessa ainoa paikka, missä sain hengitettyä kunnolla ja tunnettua kehoyhteyttä. Jooga tarjosi minulle siis fyysistä vahvistumista ja joustavuutta, mutta ensisijaisesti myös syvempää yhteyttä itseeni ja sitä kautta ympäröivään maailmaan.

Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja kannustava ilmapiiri, jossa jokainen oppilas voi kokea olevansa hyväksytty omana itsenään. Ohjaustyylini on jämäkkä mutta lempeä, unohtamatta pientä ripausta huumoria. Ohjauksessani painotan läsnäolon merkitystä, sillä koen että se toimii yhdessä hengityksen kanssa siltana vahvaan keholliseen harjoitukseen.​ Tervetuloa tunneille kehittymään henkisesti ja fyysisesti, päästämään irti arjen kuormituksesta sekä harjoittelemaan läsnäoloa ja rakkautta omaan itseen.

Olivian joogatunnit ja äänimaljarentoutukset tauolla marraskuusta 2024 ainakin helmikuulle Aussi-reissun vuoksi

pilates.jpg
Linda Leppänen / Pilatesopettaja

Moikka ja kiva tavata! Pilatesta ohjatessa tavoitteeni on, että lähdet tunnilta hymyssä suin, vahva tunne kehossa ja pieni polte lihaksissa. Haluan inspiroida ihmisiä liikkumaan ja tavoittelemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka voi ja saa olla hauskaa sekä nautinnollista kaikille.

 

Aloitin ohjaamisen Uudessa-Seelannissa, missä myös opiskelin pilatesohjaajaksi. Siellä ja Australiassa saamani inspiraatio näkyy Korkkarin pilatestuntien monipuolisuudessa: energiset tunnit keskittyvät kehonhallintaan, liikkuvuuteen ja lihaskuntoon, hauskalla twistillä.

 

Tervetuloa mukaan❤️

Amira Zaghdoudi K17.jpg
Amira Zaghdoudi / Joogaopettaja ja -kouluttaja

Ensimmäinen kokemukseni joogasta oli hikinen hot jooga-tunti vuonna 2012, ja alkuun suhteeni harjoitukseen olikin hyvin fyysinen. Kokemukseni joogasta alkoi syventyä joitakin vuosia myöhemmin löydettyäni hieman rauhallisempia lähestymisiä harjoitukseen ensin yin joogasta ja sittemmin perinteisestä tantrisesta hatha joogasta.

Päivittäin itseni äärelle palaaminen oman harjoitukseni muodossa on toiminut kompassinani elämän käänteissä kuluneet vuodet, ja sen tuoma voima innostaa minua paitsi jatkamaan tutkimusmatkailua, myös jakamaan joogan viisauksia siitä kiinnostuneille. Olen kouluttautunut vuodesta 2016 alkaen yin joogan, perinteisen hatha joogan ja tantrisen Sri Vidya-linjan parissa, enkä taida koskaan kyllästyä opiskeluun. Haluankin aina nähdä itseni ensisijaisesti oppilaana!

Minulle jooga on itsensä tuntemiseen tähtäävä elämän laajuinen harjoitus, jonka hyödyt ja ilot voi ulottua pitkälle maton reunojen ulkopuolellekin. Parhaimmillaan jooga voi auttaa muodostamaan terveen ja rakastavan suhteen omaan kehoon ja mieleen, löytämään turvapaikan omasta sydämestä, ja sitä kautta suhtautumaan elämään ja siihen kuuluviin haasteisiin ja käänteisiin hieman suuremmalla luottamuksella ja varmuudella. Ohjauksessani pyrin selkeyteen sekä lempeyteen, ja kannustan pitämään uteliaan ja myötätuntoisen asenteen matkassa omia sisäisiä maisemia tutkiskellessa. Olisi ihana kohdata matolla!

Amiran joogatunnit tauolla marraskuusta 2024 äitiysloman vuoksi

Christal Grönqvist.jpg
Christal Grönqvist / Somatic Yoga & Movement teacher

Hi, I am Christal, and I am currently teaching Authentic Flow at K17 Yoga. My background is in figure skating and dance, and yoga initially found me somewhere in my twenties. My yoga practice has transformed with me as I have explored the teachings and intuitively adapted them into a practice that supports me in my daily life.

 

I believe that the purpose of any yogic practice is to keep us in balance and connected to our intuition and truth. My work is to help you live your most authentic life, and I believe the body is the key to this. My classes are a play between form and free movement, with the intention of exploring your unique expression through the body.

 

In addition to RYT500h I am qualified to share the embodied teachings of Satu Tuomela (AuthenticFlowTribe) including authentic flow, shake the dust, embodied yin and somatic dance.

Kundaliiniaktivointi-6.jpg
Veera Aittamaa / Kundaliiniaktivointifasilitoija

Olen Veera ja alkujaan Kainuusta kotoisin, jonka jälkeen pääkaupunkiseudusta tullut kotini. Ohjaan K17 Yogalla kundaliiniaktivointi tunteja. Oma matkani sen pariin löytyi omien elämän haasteiden kautta, jotka ohjasivat kokeilemaan kundaliiniaktivointituntia ja samantien se vei mennessään. Itselleni tämä työkalu on ollut valtavassa roolissa traumojeni purussa ja itseni hyväksymisen matkalla, ja nyt saan rakkaudella sitä myös muille jakaa. Taustastani löytyy mm. reiki-koulutusta ja suurta intohimoa astrologiaan, human designiin ja numerologiaan, joita on tullut tutkittua paljon. 

 

Tärkeintä tunneillani on luoda rakastava ja turvallinen ympäristö, joka mahdollistaa täysin antautumisen tunnille ja sitä kautta mahdollistaa energian tehdä/näyttää sen mitä kukin siihen hetkeen tarvitsee. Tervetuloa kokemaan kundaliiniaktivoinnin taikaa.

EMINA House.jpg
Emmi Happo ja Anni Söderlund / EMINA House

Emmi ja Anni ohjaa K17 Yogalla somaattista liikettä, hengitysharjoituksia ja workshoppeja ja tapahtumia sekä retriittejä. Elämän heittelyn kautta lähti käyntiin Emmin henkinen herääminen, ja muutaman vuoden jälkeen Emmi ja Anni työskentelevät yhdessä EMINA Housena tarjoten upeita energiahoitoja, retriittejä, tapahtumia ja workshoppeja yksilön oman potentiaalin vahvistamiseksi henkisyyden ja tietoisuuden tason näkökulmasta. Emmin podcast Henkistä Höpöttelyä löytyy spotifysta avaten laajemin asiaa esimerkiksi ulottuvuuksista, tietoisuuden tasoista ja chakroista, egosta, sielusta ja korkeimmasta minästä, manifestoinnista ja varjotyöskentelystä ja siitä tärkeimmästä eli itsensä rakastamisesta ja oman potentiaalin löytämisestä.

www.eminahouse.com

Verna Puhakainen / Joogaopettaja

Olen Verna, helsinkiläistynyt joogaopettaja (250h RYT). Löysin joogan äärelle tanssiharrastuksen kautta. Minua on lapsesta saakka kiehtonut liike sekä mielen, emootioiden ja kehon yhteys. Ohjaan lempeää flow:ta sekä joogaa K17 Yoga -studiolla Ullanlinnassa. Tarkoitukseni on tuoda joogasta helposti lähestyttävä harjoitus jokaiselle mielelle ja keholle.

Tunneilani kannustan tutkimaan kehoa lempeän liikkeen avulla. Tarkoituksena on oman näköisen flowharjoituksen löytyminen kehoa aistien. Olen kiinnostunut somatiikasta ja kiinalaisesta lääketieteestä. Musiikki on minulle tärkeä työkalu ja tanssitaustani on vahvasti läsnä ohjaamisessa. Tykkään yhdistellä pehmempää ja dynaamista liikettä intuitiivisesti. Ohjatessani käytän paljon mielikuvia joilla pyrin tukemaan orgaanisen liikkeen tutkimista.

Verna on yksi kolmesta Korkkarin ensimmäisestä joogaopettajasta. Syksyllä 2024 Vernan tie vei takaisin Amsterdamiin opintojen mukana.

SIJAINTI

K17 Yoga sijaitsee Ullanlinnassa osoitteessa Korkeavuorenkatu 17, Helsinki. Sisäänkäynti puisesta ovesta heti vasemmalla metalliportin jälkeen. Jos portti on kiinni, soita ovikelloa ja tulemme avaamaan.

Meiltä löytyy matot, blokit, viltit ja villasukat lainaksi. Voit toki halutessasi myös tuoda omat joogatarvikkeet. Suosittelemme saapumaan tunnille mahdollisimman mukavissa vaatteissa. Voit ottaa lämpimämmän villapaidan halutessasi loppurentoutukseen. Talvella kellaritila saattaa olla viileä, eli mieluummin liikaa kuin liian vähän vaatetta mukaan.

Tervetuloa♥

bottom of page