· Marraskuinen dippi Eiranrannassa + Lempeä joogaharjoitus (asana, pranayama ja meditaatio)

· Maksa mitä haluat - Puolet tapahtuman tuotosta lahjoitetaan John Nurmisen Säätiölle Itämeren suojeluun

· Miitti Eiranrannassa, josta siirrytään studiolle Korkeavuorenkadulle joogaharjoitukselle

· Paikkoja 15 | Varaa paikka varauskalenterin kautta

Syksy on aikaa rakentaa kestävyyttä talven varalle. Tervetuloa mukaan kylmäuintikauden avaukseen kera joogan ja lämpimän juoman Annin ohjauksessa. Mereen dippaaminen on väylä yhdistyä luonnon kanssa yhtä paljon kuin sillä on terveyden hyötyjä. Se auttaa täyttämään potentiaaliasi, latautumaan ja nauttimaan hetkestä.

Pakkaa mukaan uikkarit, lämmintä vaatetta ja termospulloon teetä mukaan. Tapahtuma sopii jokaiselle, olet sitten kokenut kylmäuimari tai vasta-alkaja. Tapaaminen on Eiranrannassa, josta pääset uimaan joko rannasta tai rappusia pitkin. Anni on kokenut kylmäuimari ja on valmis tarjoamaan vinkkejä, miten uskaltautua veteen.

Uinnin jälkeen kävellään studiolle, jossa pidetään noin 1,5h harjoitus sisältäen liikkeen, hengitysharjoituksen ja meditaation.

Otathan huomioon, että Eiranrannassa ei ole pukukoppeja eikä muita lämpimiä tiloja. Vinkki: Jos sun jalkaterät ei kestä hyvin kylmää, nappaa mukaan villasukat, jotka voit tarvittaessa laittaa veteen. Suosittelu on myös pitämään puhelimen lentokonetilassa, vaikka haluaisitkin ottaa kuvia.

Anni on hyvinvointi- ja urheilualalla moninaisesti työskentelevä joogaopettaja. Sen lisäksi, että aloittelijan mieli kulkee aina mukana, opiskelee hän myös kiinalaista lääketiedettä. Ihmisen fysiologia, kehollistuminen ja mielen voima ovat intohimo. Anni haluaa auttaa sua löytämään työkaluja arkeen. Lämpimästi tervetuloa mukaan❤️

Tapahtuman hinta maksa mitä haluat -periaatteella (suositushinta 5-30 €). Puolet tapahtuman tuotosta lahjoitetaan John Nurmisen Säätiölle Itämeren suojeluun. Varaa paikka etusivun varauskalenterista ja maksa haluamasi summa paikanpäällä tapahtuman yhteydessä kortilla tai MobilePaylla.

Mikäli olet ilmoittautunut tapahtumaan etkä pääsekkään paikalle, peruthan varauksen mahdollisimman ajoissa tai annat paikan kaverille eteenpäin, jotta mahdollisimman moni halukas pääsee mukaan.