🧡 Lauantaina 5.10. klo 10-13
🧡 Hinta 50 € | Paikkoja 10
🧡 Pilateksen Intro -workshop + brunssi Blend Smoothie Barin kanssa
🧡 Ohjaajana Linda Leppänen
Haluaisitko päästä sisälle Pilateksen perusasioihin ja oppia tuntemaan kehosi paremmin? Lokakuun ensimmäisenä lauantaina Korkkarilla järjestetään ensimmäinen Pilates Basics & Brunch - workshop, jonka aikana saat syvemmän ymmärryksen ja opin tärkeimmistä Pilatestekniikoista sekä kehon lihasten aktivoinnista harjoituksessasi. Rentoa fiilistä unohtamatta.
Workshopin jälkeen osaat käyttää lantion, coren ja lapojen lihaksia paremmin ja tunnet Pilateksen liikkeet aivan uudella tasolla. Kurssi sopii täydellisesti niin aloittelijoille kuin niille, jotka haluavat vahvistaa pilatespohjaansa sekä kerrata perusasioita.
Lindan opastettua syvälle omaan kehoon ja harjoitukseen nautitaan yhdessä herkkubrunssi yhteistyössä Blend Smoothie Barin kanssa. Lämpimästi tervetuloa mukaan<3
Pilates ei pelkästään vahvista kroppaa, vaan myös rentouttaa mieltä. Ryhti paranee, kehosi vahvistuu ja saat lisää liikkuvuutta. Samalla mieli rauhoittuu ja keskittyminen paranee, kun hengitys ja liike kulkevat käsi kädessä.
Lyhyesti: Pilates on täydellinen treeni sekä keholle että mielelle. Tule mukaan hakemaan hyvää oloa ja energiaa – ja nauttimaan herkkubrunssista, rennosta lauantaifiiliksestä ja tapaamaan uusia ihmisiä<3
Huom! Workshop keskittyy syventämään tekniikkaa ja oppeja, eli kyseessä ei ole fyysisesti intensiivinen harjoitus. Näiden oppien myötä pääset syventämään harjoituksen intensiteettiä seuraavilla pilatestunneillasi.
Comments