top of page

NEWS & STUFF

VIIDEN KERRAN ASHTANGA-KURSSI

Keskiviikkoisin klo 8:30-9:30

10.1.-7.2.

Ohjaajana Olivia Tast

Hinta jouluun asti 75 € (Norm. 85 €)

Korkeavuorenkatu 17, Helsinki


Kurssilla käydään läpi Ashtangan alkeistason asanat, kuten aurinkotervehdykset, seisomasarja ja osa loppuliikkeistä. Opit hyödyntämään Ujjay-hengitystä, hengityksen yhdistämistä liikkeeseen sekä energialukkojen käyttöä osana harjoittelua.


Ashtanga-jooga on dynaaminen ja haastava joogamuoto, joka perustuu perinteiseen intialaiseen joogaperinteeseen. Tämä joogamuoto tunnetaan erityisesti peräkkäisistä liikesarjoista, hengityksen hallinnasta ja keskittymisestä.


Kurssi ei edellytä aiempaa kokemusta Ashtanga-joogasta, mutta aiemmasta kokemuksesta on hyötyä pääsemään syvemmälle omassa harjoituksessa.


Olivian ohjauksessa yheistyy Ashtangan perinteiden kunnioitus rennolla ja lempeällä otteella.


Voit ilmoittautua kurssille varauskalenterin kautta tai viestillä (Instagram @k17.yoga tai k17.yoga@gmail.com).




Ashtanga kurssi Helsingissä

Comments


bottom of page